Бесплатная доставка по всей Украине!
    vilenashop_ukraine
  • Войти / Зарегистрироваться



+38 (050) 565 49 31
+38 (097) 323 10 33

Заказать обратный звонок
Корзина пуста
  • Ваша корзина пуста

Главная » 2014 » Январь » 18 » Полезные фрукты для вашего стола или как насытить организм витаминами.
23:50

Полезные фрукты для вашего стола или как насытить организм витаминами.

 Вторая половина зимы и весна – период авитаминоза. Наш организм уже немного подустал от длинных холодных ночей… 

 Не хватает солнца, позитива и, конечно, витаминов. Существует несколько простых способов пополнения организма необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами. 
мангостин

 Первый и самый простой способ – купить витамины в аптеке, это может быть известная всем «аскорбинка» или любой поливитаминный комплекс с различными дополнениями. Действительно, простой и бюджетный вариант. 

 Второй способ – поехать на недельку, а лучше на две ближе к солнцу, морю и тропическим фруктам (личи, маракуйя, лонган, карамбола, фейхуа и многие другие). 

 Экзотические фрукты не только радуют глаз, но поражают обилием содержащихся в них витаминов и различных полезных компонентов. Так, например, мангостин (по вкусу - что-то среднее между персиком и сливой) отличается большим содержанием витамина С. 
рамбутан
 Настоящая экзотика – рамбутан. Этот тропический фрукт удивляет своей несъедобной на вид наружностью, и приятным виноградным вкусом. Его мякоть содержит кальций, фосфор, железо, витамин С, никотиновую кислоту. 
 Ежедневное употребление даже самого малого количества этих волшебных фруктов надолго насытит организм всем необходимым. Отличный вариант, но довольно дорогой. 

 И, наконец, третий вариант. Можно радовать себя теми фруктами, которые представлены в любом супермаркете. Здесь главное – любить себя и не лениться. Ежедневная фруктовая тарелка на завтрак или в качестве десерта на обед или ужин, и через пару недель вы почувствуете себя иначе.
завтрак
 Бодрость, лёгкость и хорошее настроение будут с вами постоянно. Фрукты выбирайте по настроению, банан, киви, ананас, апельсин, яблоко, грейпфрут. Безусловно, свежие, а не консервированные.
 Выберите любой вариант и будьте здоровы!
Просмотров: 492 | Добавил: Администратор | Рейтинг: 5.0/3
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email:
Код *: